الخميس, ابريل 10, 2025
الاقلاع عن التدخين يقلل من القلق والتوتر
أكدت أحدث الأبحاث الطبية التى
أجريت حول التدخين أنه على الرغم من الاعتقاد السائد بين الكثيرمن المدخنين
بأن هذه العادة المدمرة تعمل على تخفيف توترهم وقلقهم إلا أن الاقلاع عن
التدخين يقلل من مشاعر القلق والتوتربينهم.
يذكر
ان الباحثين عكفواعلى قياس وتحليل مستويات القلق والتوتربين نحو 500 مدخن
قبل وبعد الاقلاع عن هذه العادة المدمرة حيث اعترف مدخن من بين كل خمسة
أنهم يدخنون لمساعدتهم على التعامل مع الاجهاد.
وأشارت
المتابعة التى أستمرت قرابة ستة أشهرحيث واصل نحو 68 مدخنا من 491 فى عادة
التدخين فى الوقت الذى أكد فيه الاشخاص الذين نجحوا فى الاقلاع عن هذه
العادة السيئة أنهم أقل توترا وقلقا عما كانوا عليه قبل الاقدام على التخلى
عن التدخين.
وشدد الباحثون على إنتشارالاعتقاد بين الكثيرين خاصة المدخنين أن التدخين يعمل على تخفيف حدة الاجهاد والتوتر النفسى بينهم.
